Las 30 Claves de la Felicidad

Las “Treinta” Claves de la Felicidad
Escribir es tan importante como amar.
Una vida es más plena y más intensa con amor y con escritura.
Siempre he pensado que escribir nos ayuda a ser mejores personas.
Y claro nos ayuda más si escribimos de cosas de asuntos de calado.
Algo así como la “metafísica” de Aristóteles o la “Ética para Nicómaco”.
La escritura respecto de algo tan íntimo como la felicidad es sin duda un acto de profundidad. Un encuentro con uno mismo y con la parte más intima de los demás ya que abordas un tema que está tocando con lo más íntimo de cada ser humano.
La felicidad es algo que siempre me ha interesado. Siempre he querido disfrutar de la vida. No aparentar que disfrutamos.
La verdad es que la gente en general se sorprende mucho si les preguntas si son felices. Es algo que es bastante tabú para una gran mayoría.
Pero es clave intentar crear una vida de felicidad. Y para ello hay que analizar de cuáles son las causas de nuestra felicidad que es aquello que podemos hacer para tener una vida más feliz. En general las personas no dedicamos mucho tiempo a esta actividad.
Es evidente que hay una obligación anterior y más perentoria que es la de sobrevivir. Esta es la primera necesidad que nos ocupa. Que tenemos que hacer para salir adelante. Una vez que hacemos frete hasta primera necesidad nos conviene hacer frente a la segunda que es tener una vida plena de sentido y de felicidad.
Llegas a la escritura por vocación ya que es un ejercicio de expresión frecuente. Por salud ya que es una manera de expresar lo que sientes. Y muchas veces como agradecimiento a todos esos escritores que te han ayudado a entenderte y entender la vida. En la vida llegamos a ser una parte lo que nos hemos hecho y otra lo que nuestros maestros y la vida ha ido haciendo con nosotros. Todos somos la obra de nuestras circunstancias que nos han traído hasta el aquí y el ahora actual. Sí por eso todas estas circunstancias son tan determinantes. La gente que hemos ido conociendo y vamos conociendo.
A este libro tengo ya muchas cosas que agradecerle ya que me ha permitido tratar de un tema que me gusta, yo diría más que me apasiona. Han sido ya muchas las veces que gracias al libro he podido abordar con muchos diversos, distintos interlocutores sobre la felicidad. Está claro que es una palabra que para cada persona tiene un significado lingüístico y emocional muy distinto. Y para muchas personas es una palabra tabú es un tema que están poco acostumbrados a tratar. En mi experiencia personal no ha sido frecuente tratar este tema en general. La educación lectiva no dedica tiempo a este tema que parece algo baladí. Desde que el ser humano tiene para comer ya sí que le preocupa un tema que cada persona se va dando cuenta que es muy importante. Y es más frecuente ver publicaciones especializadas de estos temas. Durante siglos quizás ha sido la religión.
Cuando reflexionas mucho sobre la felicidad cada uno llega a sus conclusiones yo llego a 2 que quiero compartir desde el inicio:
La primera es que vale la pena dedicar tiempo a este tema es un tema esencial que no llega por casualidad y al que se necesita aportar perseverancia. La vida es una gran oportunidad de crear felicidad. Es una oportunidad que no conviene desaprovechar. Ya que tu bienestar va a depender de tu capacidad de crear felicidad. La felicidad la podemos crear y desarrollar y hay una inteligencia que nos ayuda a ello a desarrollar la felicidad.
Empecemos por decir que crear felicidad no va a ser nada fácil y desarrollar la inteligencia la capacidad de construir de crear de aportar felicidad a esta inteligencia la he llamado desde hace unos años inteligencia del Corazón y la he llamado así ya que la felicidad es sobre todo tes cosas una actitud ante la vida una manera de sentir esto es un sentimiento y una actividad que nos centra en adquirir desarrollar y aportar felicidad.
Y la segunda es que el primer paso cotidiano en la senda de la felicidad es reconocer con serenidad tus carencias. Si no reconoces tus carencias no vas a poder salir de ellas va a ser una manera de sabotearte y de estancarte o no avanzar. Es fácil reconocer que las personas tenemos defectos ya que no somos conscientes de que los tenemos. De ahí que al no darnos cuenta nos quedamos como atorados en los defectos que nos inundan. Las personas y la vida van ayudándonos a detectar esas carencias y nuestro lado oscuro que como ya comentaré más adelante todos tenemos.
Y llegas a escribir con mucha humildad al reconocer de partida de que sólo es una experiencia personal y que no tienes ningún ánimo de adoctrinar. Si de regalar y compartir dar una opinión más. Pero sin duda escribir es también una ayuda a sanar la tensión y el malestar de cada persona puede tener un efecto reparador y liberador y en mi caso sí que lo tiene me ayuda a ordenar mis creencias y a mejorar mis sentimientos. Y seguro que me vale de escusa para hablar del tema de este libro con amigos, conocidos y personas que se van cruzando en mi vida y a las que les puedes hablar de tu afición por escribir del tema de la felicidad un tema que desde mi punto de vista nos debiera de interesar a todos de manera explícita pero que hay mucha gente que prefiere no tratar. Es muy frecuente oír que la felicidad no existe que solo hay momentos de felicidad. Cada persona trata al bienestar y a la felicidad de una manera muy distinta.
Hay 4 maneras de tratar a la felicidad:
1.-El Desinteresado
2.-El que lo sabe todo
3.-El que sabe que se puede conquistar
4.-El Buscador
El Desinteresado es una persona que no es consciente de que este es un tema esencial.
Tiene otros temas prioritarios en la cabeza.
Hay muchas personas que aparentar estar desinteresadas por la felicidad. Intentaré enumerar tres tipos de personas desinteresadas los que dicen que no tienen tiempo para la felicidad que están ocupados con otros temas más perentorios.
Los que dicen que no se ocupan de este tema ya que la felicidad no existe son solo momentos.
Y los que creen que es un tema del que no conviene hablar que no esta de moda hablar de la felicidad.
2.-El que lo Sabe todo:
Sobre la felicidad no sueles encontrar a gente que sabe sobre el tema.
De futbol sí que hay muchos que lo saben todo de casi cualquier actividad hay la persona que sabe. De la felicidad no encuentras a gente que sepa o que diga que sabe de un tema que es tan escurridizo como la felicidad.
Es muy necesario para vivir cada día de una manera plena avanzar en felicidad.
La felicidad como cualquier disciplina que queramos aprender necesita tiempo de aprendizaje.
Y hay pequeñas cosas que nos pueden ayudar a vivir una vida más plena y más feliz.
Se trata de salir a buscarlas a ver si nos ayudan. La Felicidad es contagiosa. Rodearte de personas comprometidas con su Felicidad aumentará tus probabilidades de sentirte feliz.
Este libro está en mi cabeza hace mucho tiempo. Por ser la Felicidad un tema que me ha interesado desde que era muy jovencito. La Felicidad no se encuentra si no se busca. Y no se vive si no se aprende. Es decir ser feliz requiere un esfuerzo continuado de aprendizaje. Es algo de lo que no se habla mucho como que se da por supuesto. Hay muchos ejemplos que ponen de manifiesto que nada en la vida se consigue sin esfuerzo ni sin dedicarle tiempo. Para conseguir algo en la vida hay que dedicar: Esfuerzo, tiempo y dinero. Y para conseguir la felicidad además hay que echarle ganas o ponerle el corazón. Es lo que yo he llamado La Inteligencia del Corazón. No basta con la cabeza hay que alinear la cabeza con las emociones adecuadas como la ilusión y el propósito. Todos tenemos una mente unas ideas una forma de pensar es lo que llaman nuestra Inteligencia la capacidad de aprender y la inteligencia emocional que es la capacidad de conocernos y la capacidad de conocer. Pero las emociones es algo que está ahí es una fuerza que nos ayuda a emprender a seguir y a disfrutar a conseguir nuestros propósitos a llegar donde nadie creía que podíamos llegar. A esto es a lo que llamo Inteligencia del Corazón que es lo que nos hace ir acompañado del entusiasmo y la ilusión. Y no reside solo en la mente además de en la mente en el corazón en todos esos centros de energía que llaman chacras que sobrepasan la mente. El alinear de manera conveniente todas tus energías te da un plus de fuerza. La separo de la inteligencia habitual pues he conocido a mucha gente muy inteligente y nada entusiasta. Yo creo que la inteligencia del corazón tiene mucho que ver con la a garra y el entusiasmo. Y a esta inteligencia que también incluye el valor de ser tu mismo la verdad es que poco habitual le llevo llamando la Inteligencia del Corazón. Y además de las emociones y la garra tiene que ir vinculada a desarrollar aquello que más te gusta. Emprender y perseverar en el camino y la senda de lo que nos gusta. Y reconozco que este gusto seguro va a ser cambiante. Hay muchos educadores que tratan imponer hacer a sus hijos los que a ellos les gusta o lo que ellos no son capaces de hacer. Que tratan de reparar sus fracasos en sus hijos y no hay nada más absurdo.
Para ser feliz hay que ser muy persistente has de mantenerte en el camino de tu propósito aunque habrá dificultades y momentos en los que te cueste perseverar en ese camino. Y haya cosas que no te dejen tiempo y personas que traten de sacarte de tu camino. Es importante por eso recobrar la senda y la ilusión para tu propósito.
A la gran mayoría de la gente no le interesa este tema o no hablan de este tema con frecuencia ni con naturalidad es muy curioso. Es un tema que no es nada frecuente. La mayoría de la gente no habla de este tema. Es quizás un tema transcendente. A mi me llama la atención como la gente en general esquiva este tema.
El gran reto de la vida el propósito esencial es el mejorarnos a nosotros mismos. Hemos de buscar la manera de ser más independientes y más libres de hacer lo que nos gusta de vivir en felicidad. La felicidad como cualquier disciplina de la vida se aprende. Es como cualquier disciplina. La aprendes si le dedicas tiempo a aprender. Desde que el hombre está sobre la tierra ha tenido 2 actividades esenciales la primera es sobrevivir en un medio que no ha sido fácil y el otro gran reto es la conquista de la felicidad.
Para construir tu felicidad es importante saber de verdad lo que eres. Y eres lo que eres y no lo que alguno te dice que eres. Tendrás que oír muchas mentiras y criticas cargadas de falta de objetividad y rencor. La gente es muy osada a la hora de hablar y criticar a los demás. Muchas veces la gente critica en ti lo que no les gusta de ellos. Es más fácil verter la crítica a un tercero. Este es un proceso muy frecuente el de criticar en los demás algo que no nos gusta de nosotros.
Nada se consigue sin meter alguna de estos 4 ingredientes: Esfuerzo, corazón, tiempo o dinero. Pero la clave del aprendizaje son las 3 primeras esfuérzate y dedica tiempo a tus propósitos. Es mucho más fácil dedicar tiempo y esfuerzo a algo de lo que estas enamorado que te gusta con lo que te sientes identificado. Por eso la gente es más feliz cuando puede dedicar su vida a algo que le gusta. Cada persona debemos de hacer lo que podamos para dedicar nuestro tiempo a lo que nos gusta. Y aprender a gustar de lo que nos aporta.
Hay que desafiar la tiranía del dejarte llevar sin rumbo de no tener objetivos y principios claros.
Y de estos el factor más importante es el corazón si de verdad quieres conocer a una persona no le preguntes que es lo que piensa sino lo que ama. La clave es dar importancia a lo que excede a la mente. Yo pienso que el corazón es clave. Y que es mucho más decisivo lo que amamos lo que nos gusta que lo que pensamos.
La felicidad y la libertad hay que desearla y buscarla día a día a de ser un propósito y un objetivo ilusionante y cotidiano. Y para ello puedes depender poco de los demás es una actividad que depende mucho de ti y en la mayor parte de las veces tendrás que avanzar por tu camino a pesar de los demás. Se fuerte para que nadie te derrote, se noble para que nadie te humille, se humilde para que nadie te ofenda. Y sigue siendo tú para que nadie te olvide para serte muy fiel a ti mismo. Es muy importante desarrollar esta fortaleza de ser independiente y de creer de manera muy clara que no eres lo que los demás creen o dicen que eres. Tu gran valor te lo va a dar el esfuerzo por mejorar por convertirte en mejor persona. Desde el fondo de tu alma.
Todos tenemos que aprender a renovar cada día la ilusión y las ganas de hacer lo que hacemos. Buscar hacer lo que de verdad nos llena.
Y tratar de buscar las mejores relaciones con los demás. Tratando de sacar lo mejor de cada persona y rodearte de las adecuadas.
Cada uno de nosotros va a tener que buscar su propio camino. Lo importante es esa labor de búsqueda cotidiana del camino adecuado y de los compañeros de viaje que más te agraden y te aporten. En los momentos más difíciles que se irán presentando con más frecuencia de lo que nos gustaría tendremos que estar solos. Ya que a nadie le gustan las noches oscuras y gélidas. Esos momentos difíciles y esas dificultades extremas nos harán crecer si de verdad estamos preparados. Es bueno cada día de nuestras vidas plantearnos dónde estamos y a donde vamos. Una vida sin propósito no es una vida. El propósito de nuestro camino lo tenemos que renovar de manera diaria. Y así nos será más fácil lograr nuestros objetivos o nuestras metas.
La felicidad no nos va a llegar si no somos capaces de aprenderla y de crearla. Como que no nos cae del cielo si no nos esforzamos. Es como aprender una lengua extranjera no se aprende si no hacemos el esfuerzo de seguir unos cursos. Le tenemos que dedicar a esta tarea tiempo y entusiasmo. Y tenemos que buscar y hacer una hoja de ruta para saber la forma más rápida o la más eficaz para lograr tus objetivos.
Siempre me ha apasionado el tema del crecimiento personal. Y es para mí un objetivo ser aprendiz de felicidad y sabiduría. Busco la Paz interior ya que creo que la felicidad no depende de lo que tienes, depende de lo que haces y de ser capaz de hacer lo mejor de ti mismo. El reto de la felicidad es que siempre nos queda por hacer y por añadir en un mundo en que abunda todavía la miseria, el dolor y el sufrimiento.
No creo que nada se obtenga si no te lo propones y le dedicas tiempo y determinación.
Hay muchas personas que dicen que en esta vida de enfermedad y dolor no se puede ser feliz. Sin duda es clave aprender a afrontar el dolor y los sin sabores de la vida. Vamos que hay maneras de sobrellevarlos de mejor manera hay bálsamos y alivios de estos dolores que a todos nos van a llegar. El optimismo y el saber que la dificultad seguro que te llega y que se puede afrontar mejor o peor. A veces nos educan ocultando los sinsabores y la dureza de la vida lo que nos perjudica a afrontarla cuando llega. Y siempre nos educan sin darnos ejemplo de humildad y de reconocimiento de nuestras carencias. Los papas han de ir de sobrados de superiores de infalibles dedican buena parte de su tiempo a sostener su importancia. Y no nos explican que todo seguro siempre pasa y siempre cambia.
Empieza a preocuparme en mi vida laboral donde intento que cada uno de mis colaboradores compagine una vida personal agradable con una vida profesional llena de éxito. A la vez que se cumple la buena marcha de la empresa.
La Felicidad depende mucho de lo que pensamos de lo que nos pasa y lo que recomiendo aquí es que tenemos que estar bien aunque las circunstancias sean difíciles. Tenemos que estas preparados a ser feliz a estar bien por duros que sean los tiempos.
La felicidad es un camino una manera de proceder el disfrutar con lo que uno hace el encontrar sentido a lo que haces y a como lo haces es mucho más un sentimiento, una manera de sentir, rodeada por unos valores que nos ayudan a afrontar la vida y los retos y muchos sinsabores de la manera más adecuada. Es importante vivir desde el corazón conectar mente y corazón.
Entendía que es clave para conseguir el éxito en la marca de la empresa que cada persona sea capaz de disfrutar como persona en su puesto de trabajo. Estoy convencido de que las empresas en que la gente es feliz funcionan mejor. Esa ha sido una hipótesis de la vida poco compartida. Pero en la que nunca he dejado de creer. Para que una persona disfrute se necesita un gran equilibrio. Las personas desde jovencitas han de darse cuenta de que están aquí para una misión para hacer algo muy especial. Y han de saber buscar lo que les apasiona. Lo que les gusta y eso hacerlo con ganas mantener la fuerza del interés o la fuerza del propósito.
Y puestos a escribir quiero hacerlo del tema que más me apasiona. Quiero dejar claro lo que pienso y lo que siento como veo las cosas y también mi mundo interior. Desarrollar ese mundo interior es importante. A través de la emoción como nos conectamos a lo más profundo de nosotros mismos y desde ahí al resto del mundo. Tenemos un alma y un sentimiento interno que tenemos que sincronizar con las actividades que hacemos. Todas las personas tenemos que buscar este equilibrio interior. Todo empieza por un propósito esencial que es una vida con sentido y la paz interior. Hay que tener el coraje de ir siempre adelante y amarte y cuidarte. Lo que tú no hagas por ti nadie lo va a hacer. Cada persona tenemos que mejorar nuestra vida mejorando nuestra actitud y nuestras actuaciones. La felicidad se cultiva hacia adentro es mucho más ser y sentir que tener.
Ya que es claro que la belleza en la vida está en los ojos de quien lo mira. Yo diría en el interior de las personas que son capaces de apreciar la belleza.
Y he puesto el propósito y la pasión como número uno en el convencimiento de que cuando hay objetivos y un método para conseguirlos los resultados llegan. Entiendo por método un conjunto de actividades y de rutinas.
Y al que he dedicado gran parte de mi vida.
A que cuales son las maneras adecuadas de buscar la felicidad.
Este desarrollo de factores clave para la Felicidad. Empezaron siendo tres: Actitud, Liderazgo y Equipo.
En el Trabajo cuando hablaba del Éxito con los trabajadores siempre decía que hacen falta sólo 3 requisitos para tener éxito para ser feliz: Actitud, Liderazgo y Equipo.
Cuando hablaba con gente muy cercana o proclive además de estas 3 Factores que he usado en mi vida laboral. Añadía otros 2 más etéreos para muchas personas La Suerte y La Espitualidad. Estos son dos factores más difíciles de explicar y la espiritualidad muy delicada de tratar en ámbitos laborales. Ninguno de los 2 ni La suerte ni la espiritualidad queda bien incluirlos en un discurso profesional. Pero si lo evaluamos bien la suerte y la espiritualidad influyen en nuestras vidas hay muchas personas que valoran a la suerte y a la espiritualidad o la vida del alma como factores clave e importantes.
Luego a la hora de desarrollar estos 5 Factores es donde llegas a 30 Factores clave. Cuando tratas de explicar estos 5 Factores es cuando pasas de 5 a 30.
Y poco a poco lo fui desarrollando y fueron creciendo los epígrafes.
La mayoría de ellos se pueden referir a los 3 iniciales: actitud, liderazgo y equipo.
Puede haber 2 que son difíciles de integrar en la estructura inicial La Suerte y La Espiritualidad.
Es como sí la felicidad tuviera un componente místico o misterioso. Para mí lo tiene. Voy a enumerar las que creo que son las 30 claves de la felicidad sabiendo que cada uno ha de construir la felicidad a su manera y a de determinar qué claves son las más decisivas para cada persona.
1.-Proposito y Pasión
2.-Entusiasmo e Ilusión
3.-Actitud
4.-Liderazgo
5.-Autenticidad y Verdad
6.-Piensa de Manera adecuada
7.-Lo Adecuado y Correcto: Actúa de manera adecuada
8.-Equipo
9.-Paciencía, armonía y ternura.
10.-Espiritualidad
11.-Relaciones adecuadas y bien gestionadas
12.-Humildad
13.-Suerte y Elogia
14.-Conocer el lado Oscuro
15.-Sencillez y Austeridad
16.-Medita y Visualiza
17.-Vive sin Mascaras y Sin Vergüenza
18.-Mejora
19.-Acumula todas las Virtudes Posibles
20.-Fuerza Mental.
21.-Confianza y ser Confiable.
22.-Realismo.
23.-Aceptate y menor esfuerzo
24.-Ambición y Aprendizaje.
25.-Tratar a cada Persona como se merece, Respeto.
26.-Las Palabras adecuadas: Mejor Dialogo Exterior
27.-Independencia
28.-Mejora el Dialogo Interior
29.-Aprender Amor, Armonía y Silencio.
30.-Aprende a Aliviar el Sufrimiento Psicológico